Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2015
|
62,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1123 kcal
|
Tłusz: 44,43g | Białk: 58,20g | Węglo: 127,25g.
Śniadanie: Herbata z Cukrem, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata z Cukrem. Lunch: Biedronka Makrela Wędzona, Piątnica Serek Wiejski, Kawa z Mlekiem, Surówka z Kapusty Pekińskiej. Obiad: Ser Gouda, Piątnica Serek Wiejski, Chleb Orkiszowy, Biedronka Makrela Wędzona, Herbata z Cukrem. Przekąski/Inne: Biedronka Makrela Wędzona, Surówka z Kapusty Pekińskiej, Chleb Orkiszowy, Kawa z Mlekiem i Cukrem. więcej...
|
|
2304 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 58 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 2 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|