Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2015
|
62,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1270 kcal
|
Tłusz: 46,76g | Białk: 67,74g | Węglo: 152,79g.
Śniadanie: Herbata bez Cukru, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne. Lunch: Kawa z Mlekiem, Herbata z Cukrem, Piątnica Serek Wiejski. Obiad: Lidl Pstrąg Łososiowy, Surówka z Kapusty Pekińskiej, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Mandarynki, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Biedronka Szynka Konserwowa, Chleb Orkiszowy, Tort Czekoladowy, Herbata z Cukrem, Kawa z Mlekiem i Cukrem. więcej...
|
|
2247 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 1 godzina i 14 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 46 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|