|
Dobre odżywianie jest, bieganie trochę mniej, trochę słodkiego niestety też jest.
Od niedawna zielone koktajle, czekam na efekty.... nadal czekam.
No tak, ale: barki urosły, biceps urósł, pupa urosła i trochę w brzuchu przybyło.
łydka 43cm
udo 61cm
biodra 105cm +2cm
pas 93cm +1cm
klatka 102cm
barki 123cm +4cm !!!
biceps 37cm +1cm
|
90,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|