Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
mermaidxx
Dziennik
14 gru 15
Dziennik mermaidxx, 14 gru 15
Profil mermaidxx
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2015
63,5 kg
Do tej pory straciłeś:
0 kg
.
Wciąż do stracenia:
9,5 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 14 grudnia 2015:
344 kcal
Tłusz: 6,55g | Białk: 12,94g | Węglo: 64,64g.
Śniadanie:
Jabłko.
Obiad:
Marchewki, Sos Wołowy lub Mięsny, Kasza Gryczana (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu).
Przekąski/Inne:
Zielona Herbata, Żywiec Zdrój Woda Niegazowana.
więcej...
1544 kcal
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut.
więcej...
Zyskuje 2,0 kg na tydzień
1 użytkownik wspierający
Wsparcie
Komentarze
Straszne skoki wagi - wygląda na głodzenie i objadanie się naprzemian. Spróbuj wyrównac jakoś ilość kalorii w ciągu dnia i dość ile możesz zjeść.
14 gru 15 przez użytkownika:
pawelkmiecik
Nie poddawaj sie :(
14 gru 15 przez użytkownika:
moootylek96
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi mermaidxx
Zobacz Pełną Historię