Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 grudnia 2015
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1010 kcal
|
Tłusz: 23,88g | Białk: 63,65g | Węglo: 138,93g.
Śniadanie: Biedronka Szynka Konserwowa, Chleb Orkiszowy, Herbata z Cukrem. Lunch: Piątnica Serek Wiejski, Kawa z Mlekiem. Obiad: Jabłko, Mięso z Piersi Kurczak, Surówka z Kapusty Pekińskiej, Herbata z Cukrem. Przekąski/Inne: Bonitki Ciastka Zbożowe z Jabłkiem, Mandarynki, Wawel Czekolada Gorzka 70%, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata bez Cukru, Suszona Figa. więcej...
|
|
1719 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|