Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2015
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1212 kcal
|
Tłusz: 36,38g | Białk: 48,65g | Węglo: 174,19g.
Śniadanie: Herbata bez Cukru, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata bez Cukru. Lunch: Kawa z Mlekiem, Banan. Obiad: Herbata z Cukrem, Lubella Makaron Świderki, Kotlet Mielony Smażony. Przekąski/Inne: Jabłko Banan, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Biedronka Szynka Konserwowa, Biedronka Makrela Wędzona, Biedronka Szynka Konserwowa, Chleb Orkiszowy, Herbata z Cukrem. więcej...
|
|
1698 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|