Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2015
|
84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 19,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1741 kcal
|
Tłusz: 68,90g | Białk: 174,16g | Węglo: 101,98g.
Śniadanie: Saga Herbata Owocowa, Biedronka Makrela Wędzona, Biedronka Twaróg Klinek Chudy, Biedronka Jogurt Naturalny Tola. Lunch: Biedronka Jogurt Naturalny Tola, UNS Białko Econo, Cukier, Kawa (Rozpuszczalna), Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Marco Pierniki w Czekoladzie Mlecznej. Obiad: Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Cukier, Kurczak Upieczony lub Zapiekany (Spożyty bez Skórki), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). więcej...
|
|
2271 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|