Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 grudnia 2015
|
60,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1622 kcal
|
Tłusz: 64,98g | Białk: 77,36g | Węglo: 197,35g.
Śniadanie: Biedronka Kawa o Poranku z Pianką, Biedronka Bułka Grahamka Kwadrat, Światowid Ser Gouda w Plastrach, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska. Lunch: Amerigo Filet z Makreli w Sosie Pomidorowym, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Biedronka Bułka Grahamka Kwadrat, Światowid Ser Gouda. Obiad: Majonez, Kan. Opiekacz 1Plsż-2Plkielbkra-2Krchlpszen. Przekąski/Inne: Galaretka Drobiowa, Pomarańcze, Mandarynki. więcej...
|
|
2010 kcal
|
Ćwiczenie:
praca biurowa siedząca - 12 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dreamer1897
|