Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 grudnia 2015
|
60,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1633 kcal
|
Tłusz: 33,06g | Białk: 103,56g | Węglo: 237,98g.
Śniadanie: Kawa, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Pilos Mleko 1,5%, Kawa. Lunch: McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Lidl Bułka Fitness. Obiad: Czerwona Fasola (z Puszki), Castello Bułka Tarta, Cebule, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Przekąski/Inne: Herbata bez Cukru, Sok Cytrynowy, Banan, Ryneczek Lidla Ogórki Kwaszone, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno, Pomidory. więcej...
|
|
2016 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Stanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 50 minut, Spanie - 5 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|