Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 grudnia 2015
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
966 kcal
|
Tłusz: 23,21g | Białk: 49,87g | Węglo: 140,51g.
Śniadanie: Herbata bez Cukru, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata z Cukrem. Lunch: Mandarynki, Banan, Kawa z Mlekiem. Obiad: Herbata z Cukrem, Wędzony Łosoś, Chleb Orkiszowy. Przekąski/Inne: Krakus Boczek Wieprzowy, Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Wędzona, Jajko, Groszek Konserwowy, Kawa z Mlekiem, Herbata z Cukrem, Piątnica Serek Wiejski. więcej...
|
|
1743 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|