Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 grudnia 2015
|
123,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 23,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1702 kcal
|
Tłusz: 80,18g | Białk: 92,96g | Węglo: 150,58g.
Śniadanie: Pieczeń Rzymska, Chleb Żytni, Lidl Margaryna Promienna Gold. Lunch: Pieczeń Rzymska, Lidl Margaryna Promienna Soleil, Tesco Chleb Żytni Razowy. Obiad: Rostbef (tylko Chude Mięso Spożyte), Koral Łosoś Wędzony, Sokołów Pasztetowa Drobiowa, Chleb Żytni, Masło. Przekąski/Inne: Mleko z 2% Tłuszczu, Jabłko. więcej...
|
|
3788 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 55 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 45 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|