Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 grudnia 2015
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1321 kcal
|
Tłusz: 57,95g | Białk: 44,54g | Węglo: 163,10g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Awokado, Zielone Oliwki, Czerwona Papryka, Jajecznica. Lunch: Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Banan, Pomarańcze. Obiad: Łowicz Dżem Brzoskwiniowy, Zwykłe Naleśniki, Zupa Jarzynowa. Przekąski/Inne: Sernik Wiedeński. więcej...
|
|
1723 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 3 minut, Hula Hop - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 47 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ania.ania.ania.
|