Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 grudnia 2015
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1164 kcal
|
Tłusz: 47,01g | Białk: 38,39g | Węglo: 151,20g.
Śniadanie: Kraina Wędlin Boczek Parzony, Mandarynki, Chleb Orkiszowy, Herbata z Cukrem. Lunch: Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Kawa z Mlekiem. Obiad: Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Zwykły Cieńki Naleśnik, Herbata z Cukrem. Przekąski/Inne: Zwykły Cieńki Naleśnik, Chleb Orkiszowy, Lisner Filety Śledziowe w Sosie Śmietanowym, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Kawa z Mlekiem, Mandarynki. więcej...
|
|
1704 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|