Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 grudnia 2015
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1207 kcal
|
Tłusz: 13,51g | Białk: 28,35g | Węglo: 256,97g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Suszona Żurawina (Słodzona), Suszona Śliwka, Jabłko, Banan, Owsianka Błyskawiczna. Lunch: Zupa Jarzynowa. Obiad: Ogórki Konserwowe, Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki). Przekąski/Inne: Pomarańcze, Banan, Orico Pasta Sojowa A'la Paprykarz, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem. więcej...
|
|
1724 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 2 minut, Hula Hop - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 43 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ania.ania.ania.
|