Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 grudnia 2015
|
67,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1074 kcal
|
Tłusz: 35,65g | Białk: 40,66g | Węglo: 153,93g.
Śniadanie: Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone), Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Suszona Żurawina, Suszona Śliwka, Banan, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Pomarańcze, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Zielone Nadziewane Oliwki, Awokado, Pilos Twaróg Półtłusty. Obiad: Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Kuskus (Gotowany), Czosnek, Zielone Oliwki, Czerwona Papryka, Mroźna Kraina Szpinak Brykiet. Przekąski/Inne: Mars Magic Stars. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ania.ania.ania.
|