Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 grudnia 2015
|
66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2080 kcal
|
Tłusz: 51,56g | Białk: 103,26g | Węglo: 302,21g.
Śniadanie: Bakalland Żurawina Suszona, Kawa z Mlekiem, Suszona Śliwka, Jabłko, Banan, Mleko z 2% Tłuszczu, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne. Lunch: Banan, Pomarańcze. Obiad: Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Biedronka Kasza Kuskus, Orico Kotlety Sojowe A'la Schabowe. Przekąski/Inne: Ser Gouda, Zielone Oliwki, Czerwona Papryka, Cebule, Drożdże, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Mleko z 2% Tłuszczu. więcej...
|
|
1747 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 3 minut, Hula Hop - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 37 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ania.ania.ania.
|