Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 stycznia 2016
|
66,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1305 kcal
|
Tłusz: 27,46g | Białk: 40,75g | Węglo: 233,13g.
Śniadanie: Canditi Pestki Dyni Łuskane, Banan, Suszona Żurawina, Wedel Czekolada Mleczna Panna Cotta, Mleko z 2% Tłuszczu, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone), Kawa z Mlekiem. Lunch: Banan, Orico Pasztet Sojowy z Pieczarkami, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Obiad: Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki), Biedronka Pieczarki, Polsoja BIO Tofu z Ziołami, Czerwona Papryka, Seler Naciowy, Cebule, Tao Tao Papier Ryżowy. więcej...
|
|
1674 kcal
|
Ćwiczenie:
Hula Hop - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ania.ania.ania.
|