|
98/72/98
pod biustem 80
brzuch 86,5
udo 60/51,5/41
łydka 38
bic 28
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1975 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 10 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 10 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 10 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi GorzkaGorzka
|