Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2016
|
53,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1169 kcal
|
Tłusz: 12,57g | Białk: 75,64g | Węglo: 186,10g.
Śniadanie: Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona). Lunch: Mlekovita Mleko 0%, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%. Obiad: Kupiec Otręby Owsiane, Kupiec Płatki Owsiane Górskie. Przekąski/Inne: Ogórek Kiszony, Jabłko, Kawa. więcej...
|
|
1606 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 45 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 10 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 55 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Pokahontasior
|