Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2016
|
62,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1103 kcal
|
Tłusz: 38,40g | Białk: 44,54g | Węglo: 145,59g.
Śniadanie: Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata z Cukrem. Lunch: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Piątnica Serek Wiejski. Obiad: Herbata z Cukrem, Kraina Wędlin Mielonka Tyrolska, Chleb Orkiszowy. Przekąski/Inne: Herbata z Cukrem, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Pączki (Zwykłe), Kawa z Mlekiem i Cukrem. więcej...
|
|
2282 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 58 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 2 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|