Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2016
|
61,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1260 kcal
|
Tłusz: 42,11g | Białk: 52,43g | Węglo: 168,66g.
Śniadanie: Herbata bez Cukru, Biedronka Kaszka Mleczny Start, Herbata z Cukrem. Lunch: Morliny Polędwica Sopocka, Chleb Orkiszowy, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Obiad: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Mięso z Piersi Kurczak, Chleb Orkiszowy, Herbata z Cukrem. Przekąski/Inne: Oskroba Ciastko Francuskie z Jabłkiem, Piątnica Serek Wiejski, Kawa z Mlekiem i Cukrem. więcej...
|
|
1799 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|