Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2016
|
79,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1721 kcal
|
Tłusz: 55,65g | Białk: 65,88g | Węglo: 201,71g.
Śniadanie: Rama Margaryna, Herbata z Cukrem, Tuńczyk w Wodzie (z Puszki), Społem Chleb Żytni Razowy. Lunch: Sprite Sprite, Lidl Bułka Pszenna, Jajko Gotowane, Zwykły Majonez, Czerwona Papryka. Obiad: Herbata z Cukrem, Rzodkiew, Pieczarki Smażone, Mięso z Piersi Indyka, Ziemniaki. Przekąski/Inne: Mlekpol Ser Salami, Lorenz Nic Nacs, Nasze Smaki Sucha Krakowska Kiełbasa, Herbata z Cukrem, Chleb Wieloziarnisty, Zwykłe Piwo. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|