Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2016
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1650 kcal
|
Tłusz: 33,24g | Białk: 124,31g | Węglo: 203,93g.
Śniadanie: Olej Kokosowy, Pilos Kefir 2%, Delikate Twaróg Półtłusty, Jajko (Całe), Kupiec Płatki Jęczmienne Błyskawiczne. Lunch: Koncentrat Pomidorowy, Kapusta Pekińska, Carrefour Warzywa z Ziemniakami Mrożone, Pano Tortilla Pszenna, Mięso z Piersi Kurczak. Obiad: Tesco Chleb Swojski, Pilos Kefir Naturalny, Pilos Twaróg Półtłusty, Biedronka Chleb Wiejski. Przekąski/Inne: Winiary Kisiel. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|