Dziennik Cepheus119, 15 sty 16

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2016
90,9 kg Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.    Wciąż do stracenia: 0 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 15 stycznia 2016:
1046 kcal Tłusz: 33,33g | Białk: 119,48g | Węglo: 57,74g.   Śniadanie: Olimp System Protein 80, Suempol Łosoś Atlantycki Wędzony, Kaufland Filet z Piersi Indyka, Sonko Lekkie Błonnikowe. Obiad: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Develey Musztarda Dijon, Delikate Serek Wiejski, Nasza Spiżarnia Fasola Konserwowa Czerwona, Amerigo Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym. Przekąski/Inne: Krasnystaw Kefir Wysoka Zawartość Białka. więcej...
2256 kcal Ćwiczenie: Odpoczywanie - 20 godziny i 15 minut, Spanie - 3 godziny i 45 minut. więcej...
Zyskuje 0,5 kg na tydzień

   Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi Cepheus119


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.