Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2016
|
90,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1046 kcal
|
Tłusz: 33,33g | Białk: 119,48g | Węglo: 57,74g.
Śniadanie: Olimp System Protein 80, Suempol Łosoś Atlantycki Wędzony, Kaufland Filet z Piersi Indyka, Sonko Lekkie Błonnikowe. Obiad: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Develey Musztarda Dijon, Delikate Serek Wiejski, Nasza Spiżarnia Fasola Konserwowa Czerwona, Amerigo Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym. Przekąski/Inne: Krasnystaw Kefir Wysoka Zawartość Białka. więcej...
|
|
2256 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 20 godziny i 15 minut, Spanie - 3 godziny i 45 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|