Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2016
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1244 kcal
|
Tłusz: 34,28g | Białk: 49,09g | Węglo: 187,27g.
Śniadanie: Herbata bez Cukru, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata z Cukrem. Lunch: Piątnica Serek Wiejski, Bułka Pszenna, Banan, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Obiad: Grillowane Żeberka Wieprzowe z Sosem, Lubella Makaron Świderki. Przekąski/Inne: Herbata z Cukrem, Mandarynki, Bonitki Ciastka Zbożowe z Jabłkiem, Biedronka Makrela Wędzona, Kawa z Mlekiem i Cukrem. więcej...
|
|
1697 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|