Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2016
|
53,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1239 kcal
|
Tłusz: 42,67g | Białk: 42,87g | Węglo: 175,59g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Chleb Żytni, Nasiona Siemienia Lnianego, Pilos Fromello Śmietankowy, Sympathica Dżem Wiśniowy. Lunch: Pilos Jogurt Naturalny Kremowy, Kiwi, Vitanella Crunchy Klasyczne. Obiad: Krupnik, Jabłko, Mandarynki. Przekąski/Inne: Sałata, Provitus Pesto Rosso, Pomidory, Czerwona Papryka, Chleb Żytni, Ser Gouda. więcej...
|
|
1519 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|