Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2016
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1220 kcal
|
Tłusz: 19,73g | Białk: 35,34g | Węglo: 235,55g.
Śniadanie: Wedel Bajeczny Czekolada, Jabłko, Bakalland Daktyle Suszone, Lidl Płatki Owsiane Nordwaldtaler, Pilos Mleko 1,5%, Kawa z Mlekiem, Suszona Śliwka, Suszona Żurawina. Lunch: Almette Almette z Chrzanem, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Jabłko. Obiad: Banan, Tiradell Makaron Razowy Penne, Czerwone Pomidory (z Puszki), Czerwona Fasola (z Puszki), Cebule. Przekąski/Inne: Czerwone Pomidory (z Puszki), Czerwona Fasola (z Puszki), Tiradell Makaron Razowy Penne, Almette Almette z Chrzanem, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ania.ania.ania.
|