|
TRAGEDIA
|
61,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1046 kcal
|
Tłusz: 18,74g | Białk: 46,80g | Węglo: 173,87g.
Śniadanie: Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata z Cukrem. Lunch: Danone Danio Waniliowe, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Obiad: Herbata z Cukrem, Chleb Orkiszowy. Przekąski/Inne: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mięso z Piersi Kurczak, Kiełbasa Podwawelska, Herbata z Cukrem, Drożdżówka z Serem. więcej...
|
|
2458 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 57 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Sprzątanie - 32 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 1 minuta, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
no.. swiat sie wali wrecz. nie dramatyzuj nad takim gownem jak 0.4. ja z dnia na dzien miewalem roznice 1.7 np
23 sty 16 przez użytkownika: vibo69
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|