Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2016
|
60,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2727 kcal
|
Tłusz: 88,90g | Białk: 80,34g | Węglo: 343,34g.
Śniadanie: Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne. Lunch: Bakoma Jogurt Fruvita Biedronka Brzoskwinia-Marakuja, Mandarynki, Pomarańcze. Obiad: Zupa Pomidorowa z Makaronem. Przekąski/Inne: Biszkopt Przełożony Masą Czekoladową, Mieszko Cukierki, Majonez, Sokołów Parówki z Szynki (2), Lech Piwo. więcej...
|
|
1734 kcal
|
Ćwiczenie:
trening siłowy - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dreamer1897
|