Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2016
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2064 kcal
|
Tłusz: 48,17g | Białk: 131,11g | Węglo: 99,83g.
Śniadanie: Melvit Płatki Owsiane Górskie, Jabłka, Kaufland Twaróg Chudy Classic, Mlekovita Mleko 0%, Melvit Siemię Lniane, Melvit Otręby Gryczane, Orzechy Włoskie, Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0%. Lunch: Bluedino Ser Edamski, Dawtona Ketchup Pikantny, Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Mięso z Piersi Kurczak, Sante Len Mielony Odtłuszczony, Czerwona Papryka, Oliwa z Oliwek. Obiad: Pilos Twaróg Chudy, Pikok Kiełbaski Drobiowe, Roleski Musztarda Delikatesowa Kremska, Zott Jogurt Naturalny, Jajko na Twardo. Przekąski/Inne: Tyskie Piwo. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|