Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2016
|
62,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1559 kcal
|
Tłusz: 73,42g | Białk: 115,02g | Węglo: 109,87g.
Śniadanie: Szczytno Płatki Błyskawiczne Jaglane, Mroźna Kraina Truskawki Mrożone, Banan, SFD WPC Protein Plus V3, Nutvit Almond Butter 100% Crunchy, Jajko, Bakalland Wiórki Kokosowe. Lunch: Marchewki, Awokado, Ser Gouda, Szynka Drobiowa, Sante Dynia Pestki Łuskane. Obiad: Olej Kokosowy, Kupiec Kasza Jaglana, LaCestera Wafle Ryżowe Oblane Czekoladą Mleczną, Lovilio Mozzarella, Cukinia, Mięso z Piersi Indyka. Przekąski/Inne: SFD WPC Protein Plus V3, Pilos Twaróg Chudy, Banan, Castello Kakao. więcej...
|
|
1857 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Bardzo Szybka) - 28/kph - 15 minut, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi GorzkaGorzka
|