Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2016
|
103,9 kg
Do tej pory straciłeś: 21,6 kg.
Wciąż do stracenia: 18,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3210 kcal
|
Tłusz: 128,74g | Białk: 188,30g | Węglo: 321,19g.
Śniadanie: Supreme Ryż Biały Długoziarnisty, House of Asia Olej Kokosowy do Smażenia, Biedronka Mięso Mielone z Szynki, Banan, Masło Ekstra Luxmilk, Jajko. Lunch: Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Bulk Powders Pure Whey Protein. Obiad: Chleb Biały, Neptun Filety Śledziowe w Sosie Pomidorowym, Pomarańcze. Przekąski/Inne: Biedronka Frytki. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|