Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2016
|
78,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3214 kcal
|
Tłusz: 157,72g | Białk: 169,16g | Węglo: 286,16g.
Śniadanie: Jajecznica, Pomidory, Chleb Wieloziarnisty, Ser Gouda, Szynka z Kurczaka, Masło, Chleb Wieloziarnisty, Trec 100% Whey, Sok Pomarańczowy, Megabol Kreatyna. Lunch: Chleb Wieloziarnisty, Sokołów Parówka z Szynki. Obiad: Karkówka, Ogórek Kiszony, Lidl Makaron Combino, Sante Ciasteczka Owsiane Kakaowe, Megabol Kreatyna, Sok Pomarańczowy. Przekąski/Inne: Jabłko. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|