Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lutego 2016
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1680 kcal
|
Tłusz: 62,69g | Białk: 124,08g | Węglo: 161,28g.
Śniadanie: Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Biedronka Bułka z Ziarnami. Lunch: Banan, Pomarańcze, Kawa. Obiad: Biedronka Cola Original Light, Zielona Herbata, Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Cukinia Smażona. Przekąski/Inne: Pilos Mleko 1,5%, Biedronka Cola Original Light, Imbir, Koperek, Oliwa z Oliwek, Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Czosnek, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Pomidory, Sałata, Magnetic Kakao. więcej...
|
|
2090 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Stanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 25 minut, Spanie - 5 godziny i 50 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|