Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2016
|
70,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2081 kcal
|
Tłusz: 64,26g | Białk: 154,33g | Węglo: 210,71g.
Śniadanie: Jabłko, Słoneczna Tłocznia Sok Jabłkowo-Malinowy, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Italiamo Prosciutto Crudo, Biedronka Chleb Słowiański. Lunch: Mlekovita Mleko Zagęszczone z Magnezem Light, Biedronka Kurczak Curry z Ryżem. Obiad: Szynka Pieczona, Limaro Pyzy Drożdżowe Domowe. Przekąski/Inne: Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Ekoprodukt Musli z Amarantusem i Malinami, Symbio Pszenica Ekspandowana Ekologiczna, Limaro Pyzy Drożdżowe Domowe, Lisner Tuńczyk w Sosie Własnym, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Symbio Pszenica Ekspandowana Ekologiczna, Ekoprodukt Musli z Amarantusem i Malinami, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty. więcej...
|
|
2351 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 12 godziny, Zakupy - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|