Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2016
|
78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3080 kcal
|
Tłusz: 120,23g | Białk: 250,03g | Węglo: 246,95g.
Śniadanie: Ciastko z Owocem, Jajecznica, Masło, Putka Chleb Razowy Słonecznikowy, Putka Chleb Razowy Słonecznikowy, Ser Gouda, Sokołów Szynka Wiejska, Masło, Sok Pomarańczowy, Megabol Kreatyna. Lunch: Megabol Kreatyna, Sok Pomarańczowy, Rzodkiewka, Szynka z Kurczaka, Lidl Serek Wiejski Light, Masło, Lidl Bułka Proteinowa. Obiad: ActivLab BCAA Xtra, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Szpinak, Ser Feta, Rzodkiewka, Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Przekąski/Inne: Łowicz Powidła Śliwkowe, Masło, Putka Chleb Razowy Słonecznikowy, Banan. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|