Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2016
|
60,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2721 kcal
|
Tłusz: 123,86g | Białk: 107,49g | Węglo: 314,30g.
Śniadanie: Pączek z Dżemem, Jajko na Miękko, Krakus Kiełbasa Żywiecka, Polomarket Ser Żółty Morski, Biedronka Bułka Grahamka Kwadrat. Lunch: Pączek z Dżemem, Jajko na Miękko, Krakus Kiełbasa Żywiecka, Polomarket Ser Żółty Morski, Biedronka Bułka Grahamka Kwadrat. Obiad: Klopsiki Wieprzowe, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Jabłko, Mandarynki, Pączek z Dżemem. więcej...
|
|
2265 kcal
|
Ćwiczenie:
trening siłowy - 40 minut, praca biurowa siedząca - 12 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dreamer1897
|