Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2016
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1553 kcal
|
Tłusz: 31,42g | Białk: 66,81g | Węglo: 241,80g.
Śniadanie: Biedronka Bułka z Ziarnami, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Kawa. Lunch: McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Pomarańcze, Jabłko. Obiad: Lech Shandy, Ananas, Zielona Herbata, Czerwona Fasola (z Puszki), Jajko, Cebule, Castello Bułka Tarta, Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Jajko na Twardo, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Przekąski/Inne: Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Ryneczek Lidla Ogórki Kwaszone, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). więcej...
|
|
1961 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 30 minut, Stanie - 6 godziny i 40 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 25 minut, Spanie - 5 godziny i 25 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|