Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2016
|
61,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1179 kcal
|
Tłusz: 35,89g | Białk: 36,71g | Węglo: 184,40g.
Śniadanie: Biedronka Polędwica Sopocka, Chleb Orkiszowy, Herbata z Cukrem. Lunch: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Banan. Obiad: Herbata z Cukrem, Makaron Spaghetti Pełnoziarnisty z Sosem Mięsnym. Przekąski/Inne: Banan, MAGA Sałatka Jarzynowa Domowa, Groszek Konserwowy, Jabłko, Kawa z Mlekiem i Cukrem. więcej...
|
|
2428 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 1 godzina i 13 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 47 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|