|
Imprezka w piątek i jedzenie na kacu zrobiło swoje.
|
63,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1823 kcal
|
Tłusz: 96,51g | Białk: 102,14g | Węglo: 138,47g.
Śniadanie: Bakallino Migdały w Płatkach, Cocomi Coconut Milk Powder, Sante Siemię Lniane, Truskawki, Nutvit Almond Butter 100% Crunchy, SFD WPC Protein Plus V3. Lunch: Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Alesto Żurawina Suszona, SFD WPC Protein Plus V3, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Obiad: Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Suszona Śliwka, Lidl Buraczki, Awokado, Melvit Kasza Owsiana, Marinero Łosoś Norweski Świeży Filet. Przekąski/Inne: Bakalland Orzechy Nerkowca, Orzechy Włoskie, Orzechy Brazylijskie, Crusti Croc Wafle Ryżowe bez Soli, Jajko, Melvit Mąka Gryczana, Pilos Serek Wiejski Naturalny, Pilos Twaróg Chudy, Banan, Awokado, SFD WPC Protein Plus V3, Castello Kakao. więcej...
|
|
1808 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 5 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi GorzkaGorzka
|