Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2016
|
46 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
732 kcal
|
Tłusz: 26,47g | Białk: 24,17g | Węglo: 96,58g.
Śniadanie: Wasa Pieczywo Żytnie, Piątnica Serek Wiejski, Chleb Biały, Wedel Czekolada Gorzka, Kawa (Rozpuszczalna), Łaciate Mleko 0,5%. Obiad: MAGA Surówka Wiosenna, Masło, Virtu Krokiety z Pieczarkami i Serem, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Piątnica Serek Wiejski, Knorr Gorący Kubek - Barszcz Czerwony, Wedel Czekolada Gorzka, Łaciate Mleko 0,5%, Kawa (Rozpuszczalna). więcej...
|
|
1470 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny i 10 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 20 minut, Spacer - 20 minut, Nauka - 30 minut, Kąpiel - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Stanie - 1 godzina i 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Nataliiia1997
|