Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2016
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1684 kcal
|
Tłusz: 36,90g | Białk: 67,38g | Węglo: 298,02g.
Śniadanie: Pomidory, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Kawa z Mlekiem, Sok Pomidorowy. Lunch: Jabłko. Obiad: Kompot z Wiśni, Biedronka Gołąbki w Sosie Pomidorowym, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Lidl Ciastko z Morelą, Sok Pomidorowy, Pomarańcze. więcej...
|
|
1978 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 1 godzina, Bieganie - 10/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|