Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2016
|
52,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1613 kcal
|
Tłusz: 73,87g | Białk: 84,02g | Węglo: 152,23g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Czerwona Papryka, Dulano Szynka Szwarcwaldzka, Jajko Sadzone, Awokado, Sałata Rzymska, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren. Lunch: Mleko z 2% Tłuszczu, Inka Kawa Zbożowa, Jabłko, Mandarynki, Sympathica Dżem Truskawkowy, Nasiona Siemienia Lnianego, Pilos Serek Wiejski Lekki. Obiad: Oliwa z Oliwek, Jarmuż, Gotowany Por, Bulion z Kurczaka, Cenos Kasza Pęczak Ugotowana, Pierś z Kurczaka Gotowana. Przekąski/Inne: Młode Marchewki, Oliwki (Małe- Bardzo Duże), Vital Fresh Hummus, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren, Storck Merci, Kawa z Mlekiem. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|