Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2016
|
57,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3377 kcal
|
Tłusz: 137,58g | Białk: 62,10g | Węglo: 319,69g.
Śniadanie: Biedronka Bułka Kajzerka, Kawa z Mlekiem, Sok Pomidorowy, Biedronka Śledzie w Sosie Śmietanowym. Lunch: Herbata z Cukrem. Obiad: Herbata z Cukrem, Pomarańcze, Tola Jogurt Naturalny + Wapń. Przekąski/Inne: Napój Alkoholowy (Dżin, Rum, Wódka, Whisky), Lays Chipsy Paprykowe. więcej...
|
|
1436 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|