Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2016
|
58,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1876 kcal
|
Tłusz: 40,91g | Białk: 82,62g | Węglo: 227,15g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Sok Pomidorowy. Lunch: Ciasto Czekoladowe (z Lukrem Czekoladowym). Obiad: Marwit Surówka Wiosenna, Złota Rybka Filet z Morszczuka, Iglotex Frytki do Piekarnika. Przekąski/Inne: Napój Alkoholowy (Dżin, Rum, Wódka, Whisky), Top Chips Chipsy Paprykowe, Sok Pomidorowy. więcej...
|
|
1566 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|