Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lutego 2016
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2130 kcal
|
Tłusz: 58,76g | Białk: 63,12g | Węglo: 261,43g.
Śniadanie: Lipton Herbata Cytrynowa, Biedronka Masło Ekstra, Bułka Pszenna. Lunch: Marwit Surówka Wiosenna, Winiary Sos Pomidorowy, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Obiad: Sok Pomidorowy. Przekąski/Inne: Napój Alkoholowy (Dżin, Rum, Wódka, Whisky). więcej...
|
|
1741 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|