Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2016
|
57,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2320 kcal
|
Tłusz: 98,29g | Białk: 74,89g | Węglo: 211,18g.
Śniadanie: Mlekpol Mleko 3,2%, Dega Paprykarz Szczeciński, Masło, Chleb Pszenny. Lunch: Kawa z Mlekiem, Sok Pomidorowy. Obiad: Combino Sos Pomidorowy, Marwit Surówka Wiosenna, Kaszanka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Kwaśnica, Napój Alkoholowy (Dżin, Rum, Wódka, Whisky), Goplana Czekolada Mleczna. więcej...
|
|
1436 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|