Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2016
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3313 kcal
|
Tłusz: 122,38g | Białk: 248,64g | Węglo: 299,89g.
Śniadanie: Banan, Jabłko, Sok Pomarańczowy, Megabol Kreatyna, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Jajecznica, Chleb Wieloziarnisty, Masło. Lunch: Megabol Kreatyna, Sok Pomarańczowy, Sonko Lekkie Razowe, Piątnica Serek Wiejski, Chrzan, Sokołów Szynka Wiejska, Ser Gouda, Masło, Chleb Wieloziarnisty. Obiad: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Hortex Warzywa na Patelnię z Ryżem i Pieczarkami. Przekąski/Inne: Bmc Makrela w Sosie Pomidorowym, Chleb Żytni, Masło. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|