Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2016
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2205 kcal
|
Tłusz: 75,08g | Białk: 116,10g | Węglo: 282,05g.
Śniadanie: Tesco Prosciutto Di Parma, Jabłko, Słoneczna Tłocznia Sok Jabłkowo-Malinowy, Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Biedronka Gyros z Kurczaka Paprykowy, Almond Butter Crunchy, Biedronka Chleb Słowiański. Lunch: Banan, Mlekovita Mleko Zagęszczone z Magnezem Light. Obiad: Pizza Hut Pieczywo Czosnkowe z Serem (4), Pepsi Pepsi, Green Factory Sałatka Grecka z Serem Typu Śródziemnomorskiego z Oliwkami, Tesco Sałatka Fitness Grecka, Biedronka Ryż Parboiled, Kamis Kebab Shoarma, Shoarma. Przekąski/Inne: Pralinki, Mleko z 2% Tłuszczu. więcej...
|
|
2572 kcal
|
Ćwiczenie:
Łyżwiarstwo - 16/kph - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Ogladanie TV - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|