Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lutego 2016
|
61,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1121 kcal
|
Tłusz: 29,37g | Białk: 48,32g | Węglo: 172,35g.
Śniadanie: Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata z Cukrem. Lunch: Banan, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa, Chleb. Obiad: Surówka z Kiszonej Kapusty, Pieczeń Wieprzowa z Łopatki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa, Chleb Biały, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Jabłko, Mandarynki. więcej...
|
|
1708 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 32 minut, Prasowanie - 20 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 29 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 39 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|